- О нас
- Практика
- АЗБУКА йоги. Бесплатно!
- Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
- INNER YOGA. ОСНОВЫ
- ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
- INNER YOGA MOVEMENT
- ВИНЬЯСА ЙОГА
- ХАТХА-ЙОГА для начинающих
- ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
- ЙОГАТЕРАПИЯ
- Практика ЙОГА НИДРА
- ЙОГА ИНТЕНСИВ
- ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
- ТАНЕЦ МАНДАЛА
- АРТ-ТЕРАПИЯ
- Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
- УРОВНИ ПРАКТИКИ
- Практика «КОНСТРУКЦИЯ»
- Курс «НАЗАД. В будущее…»
- Программа МИМО НАС
- УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА. Энергетика
- Расписание
- Преподаватели
- Аделаида Шарапова
- Александра Борискина
- Анна Игнатова
- Виталий Строкатов
- Дарья Ди Сойфер
- Дементий Лузик
- Екатерина Салтыкова
- Елена Леонова
- Илья Азуевский
- Илья Ананьев
- Людмила Силина
- Натали Рудой
- Наталья Антонова
- Никита Покачалов
- Руслан Алиев
- Сергей Шатов
- Татьяна Мещерякова
- Шудха Мария Митрофанова
- Юлия Гоголева
- Цены
- Услуги
- МАССАЖ: Тело и лицо
- АРЕНДА ЗАЛА
- Астрологические консультации
- ТАРО-консультации с Экантой
- Диагностика эфирными маслами
- Аромаритуал «Эфилариум»
- Ароматерапевтический массаж
- Астрологический психоанализ. Онлайн
- ЛАЙФ-КОУЧИНГ с Натали Рудой
- НУТРИЦИОЛОГИЯ. Индивидуальные консультации
- ЗВУКОТЕРАПИЯ, индивидуальная сессия
- ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
- День Йоги 2013
- Анти-стресс. Август 2013
- Питание йогов. Апрель 2013
- Основы йоги. Февраль 2013
- Азбука йоги. Январь 2013
- Азбука йоги. Кочетов 2012
- Дни открытий. Ноябрь 2011
- День Йоги. Сентябрь 2011
- Ле Пикник 2011
- Фестиваль SEASONS. Май 2010
- Новый год 2010
- Йога-тур в Непал 2010
- Фестиваль Мировой Еды
- Практика
- Будни
- Семинар «Шаткармы»
- Виджай Амар
- Поющие тибетские чаши
- Гуруджи и Джoти
- День Рождения
+7 (901) 778-00-94
Петровский пер. 1/30
Петровский пер. 1/30
Илья Азуевский
Хатха-йога для начинающих, Курс Основы йоги
Йога и психология PSY YOGA
Илья – преподаватель йоги по методике Дмитрия Серебровского Psy Yoga. Также закончил годовые курсы преподавателей в Аштанга Йога Центре. Инструкторский стаж – с 2010 года.
«Основной задачей в своей работе я считаю освобождение людей от зажимов и напряжений, повышение уровня осознанности, и, как следствие, высвобождение закупоренной энергии и её трансформацию в творчество и самовыражение», - говорит Илья. Фотогалерея
Добиться этого ему позволяет особый взгляд на технику безопасности выполнения асан и их отстройку. Классические описания техник он дополняет современными разработками в области телесно-ориентированной терапии, гештальт-психологии,
единоборств и энергопрактик.
«Когда мы освобождаемся от напряжения на уровне физического, телесного, это уже вызывает необратимую цепную реакцию в тонких телах. Йога в том виде, в котором я её преподаю, освобождает людей от огромного набора мышечных
блоков, о которых человек даже не подозревает. Вы можете годами заниматься, выполнять очень сложные асаны, но при этом сохранять в мягких тканях неконтролируемые напряжения. На практике они будут проявляться как некон-
тролируемое расслабление, а значит цели йоги, определяемой сводом Аштанги, достигнуть будет невозможно, потому что каждый из зажимов означает не только судорожное сжатие мышц и связок, но и неосознанное сплетение узла кармы», - предупреждает Илья.
На занятиях он ждёт как новичков, так и практикующих с опытом. Единственное условие – осознанно работать в каждом положении, всем центром переходя из асаны в асану – именно таким образом разбиваются мышечные зажимы.
Илья даёт возможность проработать блоки в теле и хорошо расслабиться в шавасане. Главным критерием правильности практики он считает полное отсутствие болевых ощущений в работе с любой асаной, вне зависимости от травм и условий проведения занятия.
«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика. Здесь асана подбирается под человека, а не человек втискивается в неё. Главное – безостановочная работа с центром тяжести. Каждый вдох, выдох, перемещение или удержание требуют
микрокоррекции равновесия. Ведь больше всего сил мы тратим на то, чтобы сохранить неподвижность. Только работа всем телом одновременно приближает нас к пониманию целостности усилия и учит всё делать из текущего центра тяжести. Это воспитывает стержень личности и повышает уровень знания себя», - говорит Илья.
Впервые Илья заинтересовался техниками работы с телом в 16 лет. Три года он изучал восточное единоборство Вин Чун кунг-фу и уже тогда понял, насколько захватывающим может быть процесс саморазвития через телесные практики. Ещё
несколько лет он изучал другие стили восточных единоборств, капоэйру, афро-бразильское боевое искусство, но, в конечном счёте, жажда познания себя привела его именно в йогу. Согласитесь, он проделал немалый путь, чтобы обрести единство в практике йоги.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПН, СР, ПТ 11:00-12:30
СР 20:30-22:15
ВС 14:30-16:00
Отзывы
Практика: «PSY МЕТОДИКА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
««Я не ожидала от себя таких результатов. Мне не 18 и не 30. У меня были проблемы с коленом и спиной, чего я только не делала, чтобы избавиться от этого недуга. А теперь я научилась обалденным вещам, которые радуют моё тело: через полгода я встала на голову, через полтора – в Скорпиона. Вероятно, эта методика подошла мне больше всего!».»
Юлия Мотуз
Практика: «PSY МЕТОДИКА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
««После первой тренировки я почувствовала каждую клеточку своего тела! У меня было ощущение, что каждый миллиметр тела поработал. Я начала узнавать свои возможности, и то, что раньше казалось немыслимым, сейчас стало возможным! Для меня это была необходимая база, теперь, занимаясь йогой самостоятельно, я делаю это осознанно. Безгранично благодарна. Очень отзывчивый и внимательный преподаватель. Меня восхищало, как он при наличии в классе громадного количества людей находил возможность уделить внимание всем присутствующим. Верит в каждого пришедшего, а это так важно в любом начинании и развитии!».»
Маргарита
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Поддержание здоровья »
Ваши ощущения:
«Великолепно»
Впечатление о преподавателе:
«Он молодец! Все очень понятно, он помогает»
-инкогнито-
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Наладить связь с телом. Научиться слушать и чувствовать его потребности. Научиться расслабляться»
Ваши ощущения:
«Релакс, чувство равновесия в настроении»
Впечатление о преподавателе:
«Компетентность, доброжелательность, уровень доверия - высокий»
Наталья
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Стать свободной и научиться владеть своим телом и мыслями, уметь концентрироваться»
Ваши ощущения:
«Я чувствую себя более собранной, перестала болеть голова, я согрелась и немного расслабилась, из головы ушли ненужные мысли»
Впечатление о преподавателе:
«Интеллигентный, скромный, красивый. Хочет помочь искренне.»
Валентина
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Почувствовать свое тело, научиться им управлять, расслабляться и концентрироваться»
Ваши ощущения:
«Чувствую расслабление, легкость и легкую концентрацию»
Впечатление о преподавателе:
«Приятные, чувствуется знание предмета »
Павел
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Идеально было просто начать, попробовать, обратить внимание на то, что обычно упускала во времени. Самостоятельных (домашних) занятий »
Ваши ощущения:
«Комфортно, не изу удобного положения спины и шеи »
Впечатление о преподавателе:
«Замечательный преподаватель и его подход»
Екатерина
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Рад, что сделал первый шаг. Цель: приходить теперь всегда.»
Ваши ощущения:
«Великолепно»
Впечатление о преподавателе:
«Давно практикует. Специалист.»
Владимир
Практика: «АЗБУКА ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Получить спокойствие и немножко поправить здоровье»
Ваши ощущения:
«Прекрасно! Расслабление внутри и в мышцах, подъем сил»
Впечатление о преподавателе:
«Много знаний»
Элина
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
«Супер!»
Впечатление о преподавателе:
«Ильюха красавец, чувствует прекрасно зал. Его нидра была для меня открытием.»
Меренкова Ольга
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«расслабление и снятие стресса, поиск душевного равновесия и спокойствия»
Ваши ощущения:
«Хорошо, но в смятении: есть ощущение что пропустила нидру, а провалился в сон, осталась легкость в теле»
Впечатление о преподавателе:
«Интересно, чуть быстро и немного из-за этого сложно к пониманию»
Настя
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«ожиданий, мотиваций, целей - нет, только счастье.»
Ваши ощущения:
«Спокойствие»
Впечатление о преподавателе:
«Прекрасные»
Максим К.
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«ожидания оправдались. Качественный отдых и глубокое расслабление»
Ваши ощущения:
«обновленной, мягкой, спокойной»
Впечатление о преподавателе:
«Один из самых лучших, сильных, глубоких учителей»
Татьяна
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
«легкость, просветление, освобождение»
Впечатление о преподавателе:
«Незаменимый, тонкий, очень отзывчивый и духовный»
Елизавета
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«научиться отпускать зажимы, управлять эмоциями»
Ваши ощущения:
«Отличное. Есть понимание над чем работать и куда идти»
Впечатление о преподавателе:
«Самые лучшие! Мягкий голос, понятные разъяснения»
Натали Рудой
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
«Полное умиротворение, спокойствие»
Впечатление о преподавателе:
«Прекрасно чувствует участников»
Станислав
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Ваши ощущения:
«Покой, отсутствие желания говорить, ощущение расширения внутри»
Впечатление о преподавателе:
«100 баллов»
Валентина
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«увидеть прошлые регрессии, результат не получен»
Ваши ощущения:
«Легкость»
Впечатление о преподавателе:
«Тактичный, уверенный»
Ната
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«тонус, гармония, тонус.»
Ваши ощущения:
«Легко, хорошо, но мало»
Впечатление о преподавателе:
«мягкий и приятно обтекаемый =)»
Ольга
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«стать более осознанной, спокойной, действовать по жизни более четко»
Ваши ощущения:
«Более расслаблено, спокойно и радостно»
Впечатление о преподавателе:
«очень чуткий, приятно заниматься под его руководством»
Мария
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«обуздание ума»
Ваши ощущения:
«Спокойствие, глубина восприятия»
Впечатление о преподавателе:
«Самые наилучшие!»
Павел
Практика: «ЙОГА-НИДРА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«решение внутренних проблем, расслабление, успокоить нервную систему»
Ваши ощущения:
«очень светло, чисто и плавно»
Впечатление о преподавателе:
«Светлый, цельный, чутко чувствующий»
Ермакова Елена
Практика: «МУЖСКАЯ ЙОГА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«я занимаюсь в зале на тренажерах. Хотел бы улучшить свое движение в йоге.»
Ваши ощущения:
«хорошо. Настоящая мужскя йога.»
Впечатление о преподавателе:
«Хороший преподаватель.»
Александр
Практика: «МУЖСКАЯ ЙОГА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«стать сильнее и увереннее в себе»
Ваши ощущения:
«Чувствую что хорошо позанимался»
Впечатление о преподавателе:
«Илья внимательный грамотый преподаватель»
Олег
Практика: «МУЖСКАЯ ЙОГА»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Увидеть/нащупать новый подход /цикл асан, но для меняэто было почти как хатха от Ильи»
Ваши ощущения:
«На тело-из-за отступлений на теорию (много новичков) - медлено, для меня даже скучно несколько. Вместе с тем руки и спина-устали.»
Впечатление о преподавателе:
«Илья - внимательный, неторопливый инструктор»
Евгений
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Моя цель - прийти к душевному равновесию , внутренней гармонии. Я очень надеюсь, что философия йоги, ее учения и практики помогут мне справляться со стрессами, улучшат мое психологическое состояние.»
Ваши ощущения:
«Первое впечатление- это то, что я хотела. Я успела прочувствовать всю скованность и зажатость своего тела, над которым надо работать.»
Впечатление о преподавателе:
«Он великолепен. Он мастер и учитель. Придя на йогу, я боялась, что останусь без без внимания преподавателя и хорошей теории. Мои опасения не оправдались - все просто замечательно.»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Найти равновесие, гармонию, укрепить дух.»
Ваши ощущения:
«Но подъеме, если о настроении. Если ощущение о ссостоянии тела, то заболела шея.»
Впечатление о преподавателе:
«Человек, влюбленный в практику. Знающий и желающий поделиться знаниями.»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Я ожидаю после практики встретить принца, потому что сама буду как принцесса»
Ваши ощущения:
«Как будто на меня наехал самосвал»
Впечатление о преподавателе:
«Он очень умный и все знает. А еще впечатление, что он пластилиновый.»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Оздоровление - проблемы с позвоночником.»
Ваши ощущения:
«Самочувствие нормальное. Но на второй день в мышцах небольшие болевые ощущения.»
Впечатление о преподавателе:
«очень позитивные»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Верю в то, что именно здесь удастся встретить именно то отношение к занятиям, когда гармония и радость от упражнений стоят на первом месте, а идеальность асан на втором. Спасибо!»
Ваши ощущения:
«Считаю не вполне целесообразным писать или спрашивать об ощущении после 1 занятия, т.к. оно было скорее информативным =)»
Впечатление о преподавателе:
«Очень приятный молодой человек. НО!! Вы были ОБЯЗАНЫ информировать о замене преподавателя, т.к. изначально шла именно к Глебу»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Познать свое тело, научиться его контролировать, правильно двигаться»
Ваши ощущения:
«Немного болят мышцы, но ощущение приятные, улыбка до ушей.»
Впечатление о преподавателе:
«Приятно общаться, уделяет каждому внимание в группе. Время занятия пролетело очень быстро! Хочется еще!»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Проработать основные асаны, понять основы йоги, укрепить физическое тело и тонкое тело.»
Ваши ощущения:
«Очень комфортная практика. После приятное ощущение растянутых мышцах.»
Впечатление о преподавателе:
«Очень активный, внимательный преподаватель. Доходчиво объясняет каждую позу, тщательно прорабатывает ее. Уделяет внимание каждому ученику, помогает правильно построить позу.»
-инкогнито-
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Научиться чувтвовавать свое тело, гармонии с собой»
Ваши ощущения:
«Очень понравилось, ощущения необычные, буду ходить еще»
Впечатление о преподавателе:
«Все очень понятно объясняет, помогает, понравилось»
Е
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Привести организм в тонус. Освоить асаны»
Ваши ощущения:
«Приятная усталость, расслабленность, нагрузка физическая на тело большая, учитывая мою неподготовленность, но в самый раз»
Впечатление о преподавателе:
«Самые хрошие. Огромное спасибо за практику, терпеливые объяснения и положительный настрой»
Надежда
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Посмотреть и прийти к регулярным занятиям»
Ваши ощущения:
«Восхитительно!»
Впечатление о преподавателе:
«Все замечательно, очень тонко и точно! »
Надежда
Практика: «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Преподаватель: Илья Азуевский
Преподаватель: Илья Азуевский
Цели и ожидания:
«Узнать правильную и безопасную пстройку поз, какие мышцы должны быть задействованы»
Ваши ощущения:
«Легкая усталость и, при этом хорошо ощущаются возможные резервы и возможности. Чувство спокойствия и умиротворенности.»
Впечатление о преподавателе:
«Очень хороший преподаватель. Понятно и доступно подает материал, показывает на практике, проверяет каждого ученика.»
Ольга Костюкова
Свяжитесь с нами
Остались вопросы? Мы перезвоним!
|
|
